Des ateliers “gym cérébrale” pour les seniors.

Des ateliers “gym cérébrale” pour les seniors.

Ateliers “Gymnastique cérébrale”, travailler sa mémoire tout en prenant plaisir. avec la CARSAT et BRAIN’UP

Les mardis  9 16, 23, 30 novembre et mardi 7 décembre, de 14h à 16h.

La démarche

Brain Up est résolument tourné vers une démarche de Bien-être, de Prévention et de Loisir. Les séances sont avant tout un moment de plaisir :

– Plaisir d’entraîner la mémoire et d’exercer les différentes fonctions cognitives ;

– Plaisir d’apprendre le fonctionnement du cerveau et les enjeux liés à son vieillissement normal ;

– Plaisir de partager un moment en groupe et/ou d’être stimulé(e) par le groupe (émulation).

Tout au long des séances, nous valorisons l’écoute, le respect de l’autre et la convivialité.

Les objectifs

L’Atelier vise à donner les moyens à chaque participant :

– d’exercer ses principales fonctions cognitives ;

– d’apprendre les techniques pour transférer ces exercices dans la vie quotidienne ;

– de connaître les conseils pratiques pour savoir prendre soin de son cerveau.

Le déroulement de l’Atelier

L’Atelier se compose de 5 séances dans lesquels sont expliqués les principaux conseils, idées, techniques. Chaque séance est un moment de convivialité et d’échanges. Chaque participant participe selon son niveau et ses attentes. C’est aussi un moment pendant lequel les participants sont invités à « se creuser les méninges ». Il ne s’agit pas de les fatiguer mais de les inciter à faire un effort pour trouver ou répondre correctement. Il n’y a pas de score, de points par exercice ou de performances. L’approche est surtout qualitative pour permettre à chacun d’acquérir des outils et techniques à appliquer au quotidien. Au-delà de l’aspect purement ludique, chaque exercice est un support pour entraîner telle ou telle fonction et pour discuter sur la manière de transférer les conseils dans la vie au quotidien. Chaque participant peut avoir plus ou moins de facilités à réussir certaines jeux ou se sentira plus ou moins à l’aise à adopter les stratégies proposées. Chaque participant apprendra à mieux se connaître, à adopter les techniques qui lui paraissent les plus pertinentes et de s’entraîner sur celles qui lui donnent plus de difficultés. Ainsi « chaque cerveau est différent. A vous de choisir une méthode qui convient au votre ! ».

La séance

Pour chaque séance, nous alternons plusieurs temps :

« Je découvre » – Apports pédagogiques accessibles à tous ; l’objectif est de faire comprendre aux participants « le pourquoi du comment » du thème choisi.

« Je m’exerce » – Exercices et jeux, sous diverses formes, plus ou moins difficiles ; la correction est collective avec la participation de chacun

« J’applique » – Conseils et recommandations pour optimiser ses  résultats et transférer l’acquis en vie quotidienne Ce sont soit des mises en application concrètes soit des techniques ou stratégies simples.

Les ateliers sont gratuits,  accessibles aux seniors, sur inscription auprès de Sandrine Chevalier , à l’espace solidaire Ô point commun : 04 28 70 33 45

Ils ont lieu au CSC La Pinède, 190 rue des combettes,  aux dates suivantes : ateliers memoire nov 2021 Les mardis  9 16, 23, 30 novembre et mardi 7 décembre, de 14h à 16h.

Forum des associations 2021

Forum des associations 2021

Le forum des associations, organisé par le CSC La Pinède, aura lieu le samedi 4 septembre, de 9h à 13h, à L’Ardéchoise,(rue du faubourg st jean, Villeneuve de Berg)

ce forum réuni les associations du territoire qui le souhaitent, et permet aux habitants de les rencontrer. L’entrée au forum est gratuite, de même que l’inscription en tant qu’association.

Les intervenants du CSC sont également présents lors du forum.

Vous êtes une association et souhaitez participer au forum?

Contactez le CSC au 04 75 94 72 36 ou par mail : cscvilleneuve07@laposte.net

pour télécharger l’affiche, cliquez ici :affiche forum CSC 2021

 

Conférence : le développement du langage chez les tout petits.

Conférence : le développement du langage chez les tout petits.

La communauté de communes Berg et Coiron propose une conférence à destination des familles de jeunes enfants portants sur la thématique de l’apprentissage du langage. Depuis le début de l’année 2021, la crèche intercommunale a entamé un projet, “Et si on parlait ensemble”, qui s’attache à mettre en avant l’importance de l’accompagnement au langage dès le plus jeune age. (…) Différentes actions seront proposées tout au long de l’année aux parents de bébés fréquentant la crèche, mais aussi à tous les autres!

Jeudi 22 juillet, conférence et temps d’échanges avec Laura Esteves, orthophoniste. (association ODA.AS)
20 h, salle de l’Ardéchoise, faubourg saint jean, Villeneuve de berg.

Entrée libre sans inscription.
Plus de renseignements au 04 75 37 58 44 ou au 09 79 73 53 25.

Le déroulement de la conférence se fera dans le respect des gestes barrières.

– Port du masque obligatoire – Merci.

Ô point commun, les activités famille de l’été !

Ô point commun, les activités famille de l’été !

Voici le planning de l’été de l’espace solidaire Ô point commun. Sorties, balades, visites, piscine, ateliers de toute sortes, il y en a pour tous les gouts. de quoi se détendre, s’amuser, s’instruire.

Le planning complet est à télécharger ici : planning du point commun été 2021

Ces sorties sont des sorties Familles, c’est à dire qu’un enfant mineure doit être accompagné par un adulte de sa famille.

Ces sorties sont ouvertes à tous les adhérents ou tout utilisateur des services du centre socioculturel.

Les tarifs sont fonctions du quotient familial. (Inférieur à 720 : demi-tarif, supérieur à 720 : plein tarif)

Inscriptions auprès de :

Sandrine CHEVALIER  CESF centre socioculturel la Pinède : 07 68 31 75 56

ou le Centre socioculturel La Pinède : 04 75 94 72 36

Des ateliers bien-être gratuits en juin

Des ateliers bien-être gratuits en juin

Le csc vous propose gratuitement 3 activités de bien-être :

Le Qi gong avec Saline, les lundis 14, 21 et 28 juin à 18h15.

La gym Pilate avec Charlène, les mardis 15, 22 et 29 juin à 18h.

La Zumba avec Charlène, les mardis 15, 22 et 29 juin à 19h.

       

Ces ateliers sont gratuits et ne nécessitent pas d’inscription, ils ont lieu en extérieur, derrière le csc.

Il suffit de vous présenter directement sur place à l’heure de l’atelier, avec une tenue sportive adaptée. Apportez une bouteille d’eau, et un tapis pour la gym Pilate.

Infos au 04 75 94 72 36.